SCITEC NUTRITION 100% Creatine (300g)
Idéal pour les efforts de courte durée et de haute intensité.
SCITEC NUTRITION 100% Creatine
100% CREATINE MONOHYDRATE contient la forme de créatine la plus étudiée. Il est scientifiquement prouvé que la créatine en dose quotidienne de 3 g augmente les performances lors d'exercices successifs de courte durée et de haute intensité, tels que la musculation et le cardio fractionné*.
*Cette déclaration a été scientifiquement prouvée par l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) et autorisée par la Commission européenne (CE).
Conseils d'utilisation
L'effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien d'au moins 3 grammes de Créatine ! Divisez votre poids corporel en kg par 3. C'est la quantité totale de créatine en grammes que vous devez prendre quotidiennement pendant la « phase de charge » (première semaine d'utilisation). Après cette période, ne prenez pas plus de la moitié de ce montant pour l'entretien. A utiliser à jeun, principalement après l'entraînement, avec des glucides simples. Utilisez 400 ml de liquide pour 5 grammes de créatine pour obtenir une solution appropriée. Ne prenez pas plus de 10 grammes en une seule fois, répartissez la dose quotidienne !
