Micronised Creatine Powder
Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder : créatine monohydrate micronisée, 3 g de créatine par dose. Neutre 317 g ou aromatisée 247,5 g.
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En bref
Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder : créatine monohydrate micronisée, 3 g de créatine par dose, neutre ou aromatisée
Catégorie : Complément alimentaire
Format : pot de 317 g en version neutre (environ 90 doses) ou pot de 247,5 g en version aromatisée (55 doses)
Parfums : Neutre, Orange, Fruit Punch, Blue Raspberry
Par dose : 3,4 g de créatine monohydrate, soit 3 g de créatine
Points forts : créatine monohydrate micronisée qui se dissout facilement, une seule dose par jour, version neutre à un seul ingrédient
Description
La Micronised Creatine Powder d'Optimum Nutrition est une créatine monohydrate micronisée, la forme de créatine la plus étudiée. Sa poudre très fine se mélange facilement à l'eau froide, à un jus ou à un shake protéiné. La version neutre ne contient qu'un seul ingrédient ; les versions Orange, Fruit Punch et Blue Raspberry sont aromatisées et sucrées aux édulcorants, sans sucre ajouté.
Chaque dose apporte 3,4 g de créatine monohydrate, soit 3 g de créatine. La créatine augmente la performance physique lors d'exercices brefs, répétés et de haute intensité ; l'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3 g de créatine.
Destinée aux adultes qui s'entraînent de façon intense (musculation, sports de force, sprints, sports collectifs), elle se prend en une seule dose par jour. Le pot neutre de 317 g couvre environ trois mois, le pot aromatisé de 247,5 g près de deux mois.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Neutre : par dose (environ 3,4 g) | Aromatisée : par dose (4,5 g) |
|---|---|---|
| Créatine monohydrate | 3,4 g | 3,4 g |
| dont créatine | 3 g | 3 g |
Ingrédients et allergènes
Ingrédients
Neutre : créatine monohydrate. Orange : créatine monohydrate, arômes, acidifiants (acide citrique, acide malique), édulcorants (sucralose, acésulfame K), concentré de betterave, chlorure de sodium, colorant (riboflavines). Fruit Punch et Blue Raspberry : même base, colorant selon le parfum (se référer à l'emballage).
Informations sur les allergènes
Aucun allergène à déclaration obligatoire dans la recette.
Peut contenir des traces de lait, de soja, de gluten, d'œufs, de fruits à coque et d'arachides.
Conseils d'utilisation
Conseils d'utilisation
Mélanger 1 dose rase (environ 3,4 g en version neutre, 4,5 g en version aromatisée) dans 240 à 250 ml d'eau froide et remuer jusqu'à dissolution. Peut aussi être ajoutée à un shake protéiné, un gainer, un jus ou un smoothie.
Prendre 1 dose par jour.
Conserver au frais et au sec, hors de portée des jeunes enfants.
Mises en garde
Mises en garde
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée (1 dose).
Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Ne convient pas aux enfants et adolescents jusqu'à 17 ans inclus.
Versions aromatisées : contiennent des édulcorants.
