Serious Mass
Optimum Nutrition Serious Mass, gainer nouvelle formule : 1259 kcal, 50 g de protéines et 3 g de créatine monohydrate par portion. Pot 2,73 ou 5,45 kg.
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En bref
Optimum Nutrition Serious Mass : gainer hypercalorique, 1259 kcal, 50 g de protéines et 3 g de créatine par portion
Format : pot de 2,73 kg (8 portions) ou de 5,45 kg (16 portions)
Par portion (335 g) : 1259 kcal, 50 g de protéines, 250 g de glucides, 3 g de créatine
Points forts : protéines de whey, 25 vitamines et minéraux, créatine ajoutée, pauvre en matières grasses
Parfums : Vanille, Chocolat, Fraise, Banane, Chocolate Peanut Butter, Cookies & Cream
Description
Le Serious Mass d'Optimum Nutrition est le gainer le plus calorique de la marque, conçu pour ceux qui peinent à couvrir leurs besoins en calories avec la seule alimentation : métabolisme rapide, petit appétit ou journées trop chargées pour multiplier les repas.
Dans sa nouvelle formule européenne, une portion de 335 g apporte 1259 kcal, 50 g de protéines issues du concentré de protéines de lactosérum (whey), 250 g de glucides (dont seulement 12 g de sucres) et 3 g de créatine monohydrate, pour 6,2 g de matières grasses. Les protéines contribuent à augmenter et à maintenir la masse musculaire. Les glucides contribuent à la récupération d'une fonction musculaire normale (contraction) après un exercice physique très intense et/ou prolongé conduisant à une fatigue musculaire et à l'épuisement des réserves de glycogène dans le muscle squelettique (effet obtenu avec un apport total de 4 g de glucides par kg de poids corporel, en plusieurs prises, dans les 4 à 6 heures qui suivent l'exercice).
Enrichi en 25 vitamines et minéraux (dont fer, zinc, vitamine D et vitamines du groupe B), il se prépare au mixeur avec de l'eau, entre les repas ou après l'entraînement. Il existe en pot de 2,73 kg (8 portions) et en grand pot de 5,45 kg (16 portions), en six parfums.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles moyennes (arôme de référence : Vanille) | Pour 100 g | Par portion (2 mesures, 335 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 1572 kJ / 376 kcal | 5267 kJ / 1259 kcal |
| Matières grasses | 1,8 g | 6,2 g |
| dont acides gras saturés | 1,0 g | 3,4 g |
| Glucides | 75 g | 250 g |
| dont sucres | 3,6 g | 12 g |
| Protéines | 15 g | 50 g |
| Sel | 0,57 g | 1,89 g |
| Vitamine A | 198 µg | 664 µg (83 % VNR) |
| Vitamine D | 1,2 µg | 4,2 µg (83 % VNR) |
| Vitamine E | 2,7 mg | 9,0 mg (75 % VNR) |
| Vitamine K | 22 µg | 75 µg (100 % VNR) |
| Vitamine C | 19 mg | 63 mg (79 % VNR) |
| Thiamine (B1) | 0,27 mg | 0,90 mg (81 % VNR) |
| Riboflavine (B2) | 0,34 mg | 1,1 mg (81 % VNR) |
| Niacine (B3) | 4,0 mg | 13 mg (83 % VNR) |
| Vitamine B6 | 0,34 mg | 1,1 mg (81 % VNR) |
| Acide folique | 44,6 µg | 149 µg (75 % VNR) |
| Vitamine B12 | 0,56 µg | 1,9 µg (75 % VNR) |
| Biotine | 12 µg | 39 µg (79 % VNR) |
| Acide pantothénique (B5) | 1,3 mg | 4,5 mg (75 % VNR) |
| Calcium | 227 mg | 760 mg (95 % VNR) |
| Phosphore | 158 mg | 530 mg (76 % VNR) |
| Magnésium | 84,1 mg | 282 mg (75 % VNR) |
| Fer | 4,2 mg | 14 mg (100 % VNR) |
| Zinc | 3,0 mg | 10 mg (100 % VNR) |
| Cuivre | 0,30 mg | 1,0 mg (101 % VNR) |
| Manganèse | 0,60 mg | 2,0 mg (100 % VNR) |
| Fluorure | 0,87 mg | 2,9 mg (84 % VNR) |
| Sélénium | 16 µg | 55 µg (100 % VNR) |
| Chrome | 10 µg | 33 µg (84 % VNR) |
| Molybdène | 12 µg | 42 µg (84 % VNR) |
| Iode | 44,7 µg | 150 µg (100 % VNR) |
| Créatine | 0,9 g | 3,0 g |
Ingrédients et allergènes
Ingrédients (arôme de référence : Vanille)
Maltodextrine de maïs, concentré de protéines de lactosérum (lait), émulsifiant (lécithines (contient du soja)), arômes, créatine monohydrate, complexe minéral de lait, sel, minéraux (magnésium, fer, zinc, manganèse, fluorure, sélénium, iode (provenant du varech), cuivre, molybdène, chrome), vitamines (vitamine C, vitamine E, vitamine B3, vitamine A, acide pantothénique (vit. B5), D-biotine, vitamine B12, acide folique, vitamine D, vitamine B6, vitamine B1, vitamine K, vitamine B2), stabilisants (gomme cellulosique, gomme guar, carraghénanes), édulcorant (sucralose).
Informations sur les allergènes
Contient : lait, soja.
Peut contenir des traces de gluten, œuf, fruits à coque et arachides.
Le parfum Cookies & Cream contient en plus des brisures de cookie à la farine de blé (gluten).
La composition et les allergènes peuvent varier selon le parfum : se référer à l'emballage.
Conseils d'utilisation
Conseils d'utilisation
Verser 2 mesures bombées (335 g) dans un mixeur avec 710 ml d'eau et mixer 30 à 45 secondes.
À prendre entre les repas, lorsque des calories supplémentaires sont nécessaires, ou après l'entraînement. Au début, une demi-portion (1 mesure) peut être plus facile à consommer, avant de passer progressivement à la portion complète.
Mises en garde
Mises en garde
Ne convient pas aux enfants et adolescents de moins de 18 ans.
À utiliser dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Contient un édulcorant.
Bien refermer après ouverture. Conserver dans un endroit frais, à l'abri de la lumière. Vendu au poids et non au volume : la poudre peut se tasser pendant le transport.
VNR : valeurs nutritionnelles de référence.
