Tri-Magnesium
Applied Nutrition Tri-Magnesium : bisglycinate, taurate et citrate de magnésium en poudre. Le magnésium contribue à réduire la fatigue. 200 g, 4 parfums.
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En bref
APPLIED NUTRITION Tri-Magnesium : complément alimentaire en poudre au bisglycinate, taurate et citrate de magnésium, 200 g
Catégorie : Complément alimentaire
Format : pot de 200 g de poudre à diluer, soit environ 66 jours à raison de 3 g par jour
Parfums : Blue Raspberry, Lemon & Lime, Tropical Vibes, Strawberry Raspberry
Par dose journalière (3 g) : 225 mg de magnésium (60 % VNR) issus de trois formes : bisglycinate, taurate et citrate
Points forts : trois formes de magnésium, boisson aromatisée à faible teneur en sucres, avec édulcorant, vegan selon la marque, testé Informed Sport
Description
Tri-Magnesium d'Applied Nutrition est un complément alimentaire en poudre qui associe trois formes de magnésium : le bisglycinate (magnésium lié à la glycine), le taurate (lié à la taurine) et le citrate. Il se dilue dans l'eau pour donner une boisson aromatisée, une alternative pratique aux gélules.
La dose journalière de 3 g apporte 225 mg de magnésium, soit 60 % des VNR. Le magnésium contribue à réduire la fatigue, à une fonction musculaire normale, au fonctionnement normal du système nerveux, à l'équilibre électrolytique et au maintien d'une ossature normale.
Quatre parfums au choix : Blue Raspberry, Lemon & Lime, Tropical Vibes et Strawberry Raspberry. Chaque lot est testé dans le cadre du programme Informed Sport (recherche de substances interdites), un point important pour les sportifs contrôlés. Marque britannique Applied Nutrition.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles moyennes (arôme de référence : Blue Raspberry) | Pour 100 g | Par dose journalière (3 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 625 kJ / 149 kcal | 19 kJ / 4,5 kcal |
| Matières grasses | 0 g | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 37,5 g | 1,1 g |
| dont sucres | 7,5 g | 0,2 g |
| Protéines | 0 g | 0 g |
| Sel | 0 g | 0 g |
| Bisglycinate de magnésium | 25000 mg | 750 mg |
| Taurate de magnésium | 10425 mg | 313 mg |
| Citrate de magnésium | 8100 mg | 243 mg |
| Magnésium (total) | 7500 mg | 225 mg (60 % VNR*) |
| * VNR : valeurs nutritionnelles de référence |
Ingrédients et allergènes
Ingrédients (arôme de référence : Blue Raspberry)
Bisglycinate de magnésium, arôme, taurate de magnésium, citrate de magnésium, acidifiants (acide citrique, acide malique), édulcorant (sucralose), colorant (bleu brillant FCF). Lemon & Lime : colorants tartrazine et bleu brillant FCF. Strawberry Raspberry : colorant rouge de betterave. Tropical Vibes : colorant carotènes.
Informations sur les allergènes
Aucun des 14 allergènes majeurs dans la liste des ingrédients.
Selon un distributeur, fabriqué dans un site qui utilise aussi des œufs, des protéines de lait, du gluten, des arachides, du soja et des crustacés : se référer à l'emballage.
La composition et les allergènes peuvent varier selon le parfum : se référer à l'emballage.
Conseils d'utilisation
Conseils d'utilisation
Mélanger 3 g de poudre (3/4 de dosette ; une balance est conseillée, les dosettes étant approximatives) dans 200 à 500 ml d'eau froide ou d'une autre boisson, une fois par jour.
Conserver au frais et au sec, dans l'emballage d'origine bien fermé, à l'abri de la chaleur et de la lumière.
Mises en garde
Mises en garde
Ne pas dépasser 3 g par jour (l'emballage indique 1 dosette de 4 g, soit 300 mg de magnésium : dose limitée pour rester sous la limite de sécurité de 250 mg par jour pour le magnésium apporté par les compléments alimentaires). Tenir compte du magnésium apporté par d'autres compléments.
Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Déconseillé aux enfants, aux moins de 18 ans et aux femmes enceintes ou allaitantes.
Lemon & Lime : contient de la tartrazine (E102), qui peut avoir des effets indésirables sur l'activité et l'attention chez les enfants.
Le magnésium peut avoir un léger effet laxatif chez les personnes sensibles. Demander l'avis d'un médecin en cas de troubles rénaux.
